Медовый массаж в бане

От медового массажа в бане возможно получить не только массу удовольствия, но и реальную пользу для организма. Баня – это приятная процедура, помогающая очистить кожу и расслабить мышцы. Дополнительно можно получить сеанс ароматерапии, обливая раскаленные камни водой с эфирными маслами.

Медовый массаж в бане помогает улучшать кровоток и лимфоток. В мёде содержится огромное число полезных веществ, что позволяет коже очищаться и получать питание прямо на ваших глазах. Помните, чтобы медовый массаж в бане принес вам максимальную пользу, мед не должен быть засахаренным или включать посторонние добавки.

Чистый, жидкий, натуральный мед поможет уменьшить отеки, снять усталость, избавить от мышечных и суставных болей. Кроме этого, мед способен успокоить возбужденную нервную систему. Медовый массаж в бане рекомендован для тех, кто хочет избавиться от некрасивых проявлений целлюлита. Этот способ не лишен недостатков, он весьма болезненный, но красота требует немалых жертв.

Правила проведения медового массажа в бане

За одно посещение бани выполняйте массаж только одной зоны. Не делайте массаж на областях живота и грудной клетки. Перед процедурой нужно хорошо вымыться и проскрабить тело. Постарайтесь подготовить зону тела для массажа, интенсивно порастирайте ее, похлопайте веником и хорошенечко распарьте.

Приготовьте и разместите рядышком тазик, в который налейте теплую воду. Скорее всего, в процессе процедуры вам нужно будет воспользоваться полотенцем, поэтому его тоже положите недалеко. Мед нужно зачерпывать рукой и размазывать по телу. Натираем себя мёдом до тех пор, пока не почувствуем прилипание рук к телу.

Массаж заключается в прижимании и резком отрывании рук от тела. Все движения нужно проводить по направлению к голове и сердцу. Допустимо использовать для массажа только пальцы, без участия ладони. Профессиональные массажисты выполняют процедуру всей поверхностью кисти. Процесс не является приятным, с каждым разом отрывать руки будет больнее и больнее.

Продолжительность массажа одной зоны составляет 10-15 минут. В это время на поверхности кожи появится сероватая масса вместо меда. Собирайте эту массу руками, споласкивайте их и продолжайте массаж. Обработайте таким образом всю поверхность выбранной зоны, не жалейте себя. Если в каких-то местах вам сильно больно, это значит, что здесь нарушено кровообращение. Для этих зон сделайте еще несколько массажных движений.

По окончании обмойтесь теплой водой, вытритесь полотенцем и отдохните пять минуток. Посидите или полежите в нормальной температуре – в моечной или в раздевалке. После этого разрешено посетить парную еще раз, только не поддавайте, постарайтесь посидеть там, где пар не горячий, а теплый, на средней полке.

Через несколько часов вы можете заметить на коже красные пятна. Их цветовая окраска будет нарастать, через 12 часов вы вполне вероятно увидите на теле синяки и кровоподтеки. Не пугайтесь, таким образом восстанавливается нарушенное кровообращение. Через несколько сеансов массаж станет менее болезненным, и синяки не будут появляться вовсе.

Для проявления антицеллюлитного эффекта от массажа его нужно делать раз в два дня, соблюдая при этом режим питания. Пройденным курсом считается выполнение 16 процедур, что займет 4 недели. Если сравнивать такой массаж с баночным или ручным, то медовый массаж не является менее эффективным, зато совершенно точно, что он менее затратный. За месяц таких процедур вы существенно подкачаете мышцы рук, избавитесь от целлюлита и улучшите общее состояние кожи и кровообращение.